Er du nysgerrig på vegetarisk kost, og kunne du tænke dig at dykke ned i Sattvic diet principperne? Så er dette madlavningskursus med Dada Ambareshvarananda lige noget for dig. Lørdag den 5. oktober 2024 kl. 10:00 på Ananda Gaorii Ashram i Vig.
En unik madoplevelse
Dette eksklusive madlavningskursus er designet til kun 5 deltagere, hvilket giver en intim og personlig oplevelse. Sammen med Dada Ambareshvarananda vil deltagerne lave maden fra bunden og efterfølgende nyde resultatet i selskab med de andre beboere i fællesskabet.
Hvad er Sattvic diet?
En sattvisk kost inkluderer fødevarer, der er lette og sunde. I ayurvedisk praksis menes sattvisk mad at øge energi, lykke, ro og mental klarhed. Dette indebærer at spise vegetariske, nærende, friske og velsmagende fødevarer.
De tre typer fødevarer
I traditionel yoga læres fødevarer at være klassificeret i tre kategorier: sattva, rajas og tamas, også kendt som gunas. Sattva repræsenterer balance og harmoni, rajas står for aktivitet og bevægelse, mens tamas er forbundet med pessimisme, svaghed og dovenskab.
Når man følger en "yogadiæt", spiser man typisk mere sattvisk mad. Eksperter anbefaler, at man lytter til sin krops behov og spiser disse fødevarer, hvilket kan variere fra person til person.
Læs mere om Sattvic diet her.
Praktisk information
Dato: Lørdag den 5. oktober 2024
Tid: Kl. 10:00
Sted: Ananda Gaorii Ashram, Farm and Learning Center, Holbækvej 56, 4560 Vig
Entré: 200 kr
Arrangør: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
Eksklusivt madlavningskursus: Dyk ned i Sattvic diet principperne
Kilde: Kultunaut