Er du nysgerrig på vegetarisk kost, og kunne du tænke dig at dykke ned i Sattvic diet-principperne? Så er dette eksklusive madlavningskursus med Dada Ambareshvarananda lige noget for dig. Kurset finder sted lørdag den 7. september 2024 kl. 10:00 i Ananda Gaorii Ashram, Vig.
Madlavningskursus med Dada Ambareshvarananda
Ananda Gaorii Ashram inviterer til et eksklusivt madlavningskursus for kun 5 deltagere. Under kyndig vejledning af Dada Ambareshvarananda vil deltagerne lære at tilberede mad fra bunden. Efter madlavningen vil maden blive nydt i fællesskab med de andre beboere på ashramet.
Hvad er Sattvic diet?
En sattvisk kost inkluderer fødevarer, der er lette og sunde. I ayurvedisk praksis menes sattvisk mad at øge energi, lykke, ro og mental klarhed. Det betyder at spise vegetariske, nærende, friske og velsmagende fødevarer.
De tre typer fødevarer
I traditionel yoga er fødevarer klassificeret i tre kategorier: sattva, rajas og tamas. Disse kaldes gunas og repræsenterer de tre kvaliteter, der er til stede i alt, inklusive mad.
- Sattva: Den højeste guna, som repræsenterer balance og harmoni. Dette er den ideelle tilstand.
- Rajas: Repræsenterer aktivitet og bevægelse. For meget rajas fører til stress og overstimulering.
- Tamas: Basisgunaen, forbundet med pessimisme og dovenskab.
Når du følger en "yogadiæt", spiser du typisk mere sattvisk mad. Mange eksperter anbefaler, at du lytter til, hvad din krop har brug for og spiser disse fødevarer.
Læs mere om Sattvic diet her.
Praktisk information
Dato: Lørdag den 7. september 2024
Tid: Kl. 10:00
Sted: Ananda Gaorii Ashram, Farm and Learning Center, Holbækvej 56, 4560 Vig
Entré: 200 kr
Arrangør: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
Udforsk Sattvic diet: Madlavningskursus i Vig
Kilde: Kultunaut